Manajemen Stress untuk Meningkatkan Produktivitas - Tanpa disadari sebenarnya kita bisa mengalami stress. Tidak lagi menjadi sebuah rahasia bahwa generasi sekarang khususnya dalam usia produktif sulit menghindari tiga problem psikologis yaitu stress, kecemasan, dan menjadi tidak produktif. MenurutAmerican Psychological Association (APA) yang menunjukkan menunjukan generasi milenial kurang mampu menghadapi masalah tersebut dibandingkan dengan generasi sebelumnya. Stress tidak hanya buruk bagi kesehatan mental, menurut penelitan dari Harvard University, kecemasan serta stress erat kaitannya dengan resiko penyakit jantung, migrain, gangguan pernafasan, serta kondisi buruk lainnya. Tapi sayang sekali, pekerjaan, ambisi, serta berbagai pilihan berat yang ada dalam hidup menjadi hal utama mengapa stress, cemas, serta kecenderungan tidak produktif menjadi permasalahan yang menimpa kira. Namun, jarang disadari bahwa kebiasaan sehari-hari juga dapat perlahan memunculkan tiga masalah utama pada generasi milenial ini. Faktor kebiasaan buruk tersebut adalah:

SANDYKA KURNIAWAN

2 min

Lomba Blog Guru Inovatif Sesi ke 3 - Salam guru inovatif! Tingkat literasi Indonesia sangatlah rendah, menurut penelitian yang diadakan oleh UNESCO pada tauhn 2016 menunjukkan, kebiasaan membaca yang ada di Indonesia tergolong sangat rendah. Hasil studi yang berjudul "The World’s Most Literate Nations" menyebutkan, bahwa Indonesia berada pada peringkat ke-60 dari 61 negara. Selain itu, berdasarkan survei yang dilakukan oleh PISA (Programme for International Student Assessment) yang dirilis OECD pada tahun 2019, menunjukkan bahwa tingkat literasi yang dimiliki oleh Indonesia berada di peringkat 10 terbawah dari total 70 negara yang berpartisipasi. Rendahnya budaya literasi yang ada di Indonesia menjadi tantangan yang perlu untuk dipecahkan, diberikan solusi serta terobosan baru dari tahun ke tahun. Keterbatasan akses terhadap sumber bacaan merupakan kendala utama yang menjadi masalah dalam meningkatkan tingkat literasi di Indonesia.

SANDYKA KURNIAWAN

1 min